שיעור קצבי, אנרגטי, המשלב טכניקות של הפרדת גוף ומגוון סגנונות - לירי, מודרני, פאנקי והיפ-הופ.

טכניקות ברמה גבוהה, כוח, חיזוק ויציבה, עבודה על גמישות ולימוד קומבינציות מורכבות.