בין תנועה לדמיון

חדש ב'יד חריף'. מרכז 'יד חריף' מפעיל סדנה לחיזוק הגוף והנפש בקיבוץ צרעה ובמושב נחושה * הסדנה תיפתח ביישובים נוספים לאור הביקוש מצד התושבים


חדש ב'יד חריף'מרכז 'יד חריף' מפעיל סדנה לחיזוק הגוף והנפש בקיבוץ צרעה ובמושב נחושה * הסדנה תיפתח ביישובים נוספים לאור הביקוש מצד התושבים

משה דדון: "כל מהותה של הפעילות מבוססת על החיבור עם הקהילה. אנו מאמינים שכל תושב ותושבת במטה יהודה זכאים למלא את שעות הפנאי בפעילות איכותית ומהנה"

טל בן אור: "כל ועד ישוב שמעוניין לקיים את הסדנה עבור תושביו מוזמן לפנות אלינו טלפונית, בדרך לפתיחת הסדנה בעשרות ישובים ברחבי המועצה"

מבוגרים, שימו לב: מרכז 'יד חריף' מפעיל סדנה חדשה - 'בין תנועה לדמיון' -בקיבוץ צרעה ובמושב נחושה. הסדנה לחיזוק והרפיית הגוף מתקיימת אחת לשבוע בימי שני בשעה 20:00 במרכז 'יד חריף' בקיבוץ צרעה, ובימי רביעי בשעה 20:30 במושב נחושה, ונמשכת כשעה.

 

במועצה האזורית מטה יהודה מכוונים גבוה ומבקשים לפתוח קבוצות ביישובים נוספים לאור הדרישה ההולכת וגוברת מצד התושבים. "כל אדם מבוגר שחש תשוש מחיי היום יום ורוצה לעשות שינוי מוזמן לקחת חלק בסדנה", מסביר טל בן אור, מנהל 'יד חריף'. "ברוח מדיניות המועצה והעומד בראשה לחבר בין פעילות המרכז לקהילה אנו מתכוונים לקיים את הסדנה ביישובים נוספים. כל ועד ישוב שמעוניין לקיים את הסדנה עבור תושביו מוזמן לפנות אלינו טלפונית. נשמח לפתוח את הסדנה בעשרות ישובים ברחבי המועצה".

"מרכז 'יד חריף' ממשיך לממש את חזון המועצה", בירך ראש המועצה משה דדון. "כל מהותה של הפעילות מבוססת על החיבור עם הקהילה. ברוח  מדיניות זו נפתחו במרכז עשרות חוגים וסדנאות בשנים האחרונות. אנו מאמינים שכל תושב ותושבת במטה יהודה זכאים למלא את שעות הפנאי בפעילות איכותית ומהנה".

על הסדנה

סדנת 'בין תנועה לדמיון' מציעה דרך להנעה וחיזוק הגוף, הרפייה ושחרור, והפעלת החושים והדמיון. הסדנה נערכת במרחב נעים, בבגדים נוחים ובליווי מוסיקה, ללא צורך בניסיון קודם בתנועה או בריקוד, ללא מראות וללא קשר למשקל הגוף. ההנחיות מאפשרות לכל משתתף ומשתתפת להניע את הגוף בדרך יצירתית המתאימה להם.

כל מפגש בנוי משני חלקים, חלק תנועתי וחלק של דמיון מודרך. החלק התנועתי מלווה בהנחיות פתוחות של המנחה לצד מוסיקת רקע, ובו לומדים כיצד לשים לב לתחושות הגוף, לתת ביטוי לתנועה הפנימית הקיימת בכל אחד מאתנו, לפתח מודעות לקשר בין תנועה לתענוג, להיות מודעים למקומות בהם אנו צוברים מתח מיותר, ולהרפות את המתחים באמצעות תנועה.

דמיון מודרך הוא כלי רב עוצמה לשיפור יכולת רגיעה פנימית, קבלה עצמית, חשיבה חיובית, ומודעות ליכולות והמשאבים הפנימיים. תרגילי דמיון מודרך מתבצעים בישיבה או שכיבה במקום נעים ונוח לצד מוסיקה מרגיעה.

"מפגש שבועי המשלב תנועה, הרפיה ומוסיקה מציע דרך יעילה ומהנה לחזק את הגוף, לשחרר את המתחים, להעיר את החושים והיצירתיות, ולהיטען מחדש כדי לשמור על רמת אנרגיה גבוהה במשך השבוע", מסרה מנחת הסדנה נאדין ירמילוב, מנחה בין תחומית בכירה, בעלת ניסיון רב בתחום ה- NLP (ניתוב לשוני פיזיולוגי), דמיון מודרך ותנועה.

לפרטים ולהרשמה יש לפנות ללירן גנון, רכזת אמנויות למבוגרים בטלפון 050-6657371.